Kurkku-superfood
"Sehän on 96-prosenttisesti pelkkää vettä."
Tämä on tavanomainen käsitys kurkusta, mutta todellisuudessa asia on toisin.
100 grammaa kurkkua sisältää 3 grammaa hiilihydraattia, jonkin verran B-ryhmän vitamiineja, A- ja C-vitamiinia, magnesiumia, kaliumia 2 prosenttia päivän tarpeesta, ja sinkkiä jopa 23 prosenttia päivän tarpeesta. Kurkussa on myös mangaania ja molybdeenia.
Kurkku on merkittävä K1-vitamiinin lähde. Se tyydyttää 11 prosenttia päivän K1-vitamiinitarpeesta.
K1 muuttuu suolistossa osittain K2-vitamiiniksi, joka vähentää verisuonikalkkeja ja vahvistaa luustoa. Menopaussi-ikäisillä K2 vähentää yhdessä D3-vitamiinin kanssa oleellisesti osteoporoottisia murtumia luustossa.
Lähde ja lue sieltä lisää (maksullinen)
Aiheita mm.teknologia, hyvinvointi, terveys ja luonnollinen ruoka. Päivitä elämäsi uudelle tasolle. Yhteystiedot https://automaattinentienaaminen.fi
torstai 25. huhtikuuta 2013
Kurkku on superfoodia
Tunnisteet:
A-vitamiini,
B-vitamiini,
C-vitamiini,
D-vitamiini,
K1-vitamiini,
K2-vitamiini,
kalium,
luusto,
mangaani,
mölybdeeni,
sinkki,
superfood,
verisuonten kalkkeutuminen,
vitamiinit
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Automaattinen Tienaaminen – ONPASSIVE Digital Blueprint
Automaattinen Tienaaminen – ONPASSIVE Digital Blueprint ONPASSIVE Digital Blueprint. The research paper discusses the recent developments...
-
Automaattinen Tienaaminen – ONPASSIVE Digital Blueprint ONPASSIVE Digital Blueprint. The research paper discusses the recent developments...
-
Automaattinen Tienaaminen tarjoaa kaikille mahdollisuuden alkaa ansaitsemaan rahaa automaattisesti ilman työntekoa. Tekoäly tekee kaiken työ...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kirjoita kommenttisi tähän